Qigong Kurse

Gesundheit durch Qigong

Qigong ist ein wertvolles Kulturgut des chinesischen Volkes und ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen des Qigong haben eine lange Geschichte und blicken auf eine reiche Tradition zurück.
Beim Qigong geht es um die Kultivierung der Lebenskraft (Qi) durch eigene Übung (gong). Trotz der Vielfalt und der Verschiedenheit der Qigong- Übungen, ist allen Übungen gemeinsam die Kombination von meist langsamen Bewegungen, Atmung und geistiger Aufmerksamkeit. Dies sind die wesentlichen Elemente des Qigong, die die erwünschten Wirkungen entscheidend bestimmen. Daher werden sie die drei Säulen des Qigong genannt.

Spezielle Übungen zielen darauf ab, das Qi

  • im Körper zu harmonisieren
  • Krankheiten entgegen zu wirken,
  • Krankheiten zu therapieren
  • Spannungen zu lösen, und auf diese Weise geistige Konzentration und innere Ruhe wieder zu erlangen
Qigong Workshop 2009 in China

Qigong Workshop
2009 in China

Das Üben von Qigong verhindert frühzeitiges Altern und ermöglicht ein langes Leben

Auf medizinischem Gebiet wird Qigong in China zur Behandlung chronischer Krankheiten eingesetzt. Untersuchungen zufolge hat sich die Wirksamkeit der Qigong-Therapie bei der Behandlung vieler Krankheiten bestätigt. Z.B. bei nervösen Beschwerden, Bluthochdruck, Magen- bzw. Darmgeschwüren, Magensenkung und chronischer Verstopfung. Natürlich wird Qigong nun, nachdem es sich als so wirksam erwiesen hat, auch als Therapie bei vielen anderen Erkrankungen eingesetzt.
Die Wirksamkeit von Qigong , ist die Wiederherstellung der Vitalität, d.h.: die erschöpften Energiereserven des Körpers werden durch die nötige Ruhe und Erholung der körperlichen Systeme wieder aufgefüllt. Außerdem wird die geschwächte Widerstandskraft allmählich gestärkt, da die Organe wieder zu ihrer normalen Funktionsweise zurückfinden. Zusätzlich kommt es zu einer Speicherung physikalischer Energie und einer Massagewirkung auf die Organe im Bauchraum.
Da Qigong meditative und tiefen-entspannende Komponenten enthält, hat es eine positive Wirkung auf die seelisch-geistige Entwicklung, Kreativität und Selbstfindung. Neue Erkenntnisse und Veränderungen können im Leben besser umgesetzt werden.

Lebenspflege mit Qigong

Qigong in China auf meiner Reise 2000

In vielen Regionen Chinas gehört Qigong , wie das Zähneputzen zur täglichen Lebenspflege.

In dem Maße in dem die Bereitschaft wächst, Krankheiten nicht nur mit äußeren Mitteln zu bekämpfen, sondern die eigenen Fähigkeiten zu ihrer Überwindung einzusetzen, wird Qigong zu einer wertvollen Bereicherung unserer Medizin.

Wenn man gelassen und frei von Wünschen ist, erhält man sich das Wahre Qi, wenn man die geistigen Kräfte im Inneren bewahrt, wie könnte Krankheit einen da angreifen ? (Unbefangene Fragen des Inneren Klassikers des gelben Kaisers, 3./2. Jh. v. Chr.)